Regelbunden sömn
TweetSka testa en sak nu i veckan. Ska försöka med en regelbunden tid. Ska kliva upp varje morgon klockan 06.00 och sedan gå och lägga mig senast 22.00. Då kommer jag få en regelbunden sömn på 8h som är rekomenderat (Y)
Säger bara, önska mig lyckatill!
Kommentarer
Trackback